Witam was bardzo serdecznie na kolejnym poście , dzisiaj zajmiemy się pytaniem które może niektóre osoby ciekawi i są w takiej samej sytuacji jak ja , zaczął się okres 18-stek i wiadomo każdy by chciał wypić do humoru i dobrej zabawy . W tym poście wam pokaże że to mi , czytajcie dalej ...
Tutaj mamy ile zawiera Kalorii Alkohol .
Kufel piwa 0,5l 250kcl
Kieliszek wina 120ml 100kcl
Szot wódki 50ml 110kcl
Rum 50ml1 85kcl
Koniak 50ml 160kcl
Whisky 50ml 125kcl
Sherry 50ml 50kcl
A wracając do Mitu to :
Od dawna w świecie krąży mit na temat alkohol niszczy mięśnie, powoduje spadki, ale na szczęście to wszystko MIT :D Picie tygodniu raczej nie sprzyja robieniu formy i prowadzeniu zdrowego trybu życia, lecz idąc w sobotę ze znajomymi na imprezę, mając podliczone całe makro (w,b,t) odpowiednią ilość kalorii śmiało możemy pić. Na drugi dzień uzupełniamy płyny wracamy do diety i ogień z treningiem, Pamiętajcie by nie popadać w nałóg i ciągi alkoholowe bo alkohol nie ścina białka tylko odwadnia organizm , więc jeśli musimy to pamiętajmy aby wypić wody jak najwięcej ! Co z tego że się za przeproszeniem uchlejemy do zgonu nic nie będziemy pamiętać itp a alkohol nam odwodni organizm , najlepiej sobie wyznaczyć jakieś granice że powiemy sobie wypiję dzisiaj 200 ml wódki i tyle każdy się fajnie pilnuje i jakoś to nie zrobi jakiejś wielkiej różnicy na formie .
Pozdrawiam Sportowe Wilczki Auuu :D
Komentarze
Prześlij komentarz